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女性养肾不妨常吃四种水果

葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到

饭后百步走并非人人皆宜

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节

怎么喝水最健康？

老年人的健康对许多做子女的人来说是很主要的，老年人的身体随着许多性能虚弱也变得免疫力较差。那怎样保证老年人的健康呢？下面就赶快和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。茶：自由基是一种破坏性极强的物质，能够损伤人体细胞及其D

中医论“阳主阴从”

丹溪之论执其一端，张景岳在《景岳全书》中严厉指出其害人至深，且清代温病学以来，一见热象但用寒凉，其伤阳气甚矣。近代医家郑钦安耗20余年探求医理，穷究《周易》、《内经》、《伤寒论》、《神农本草经》，阅读70余部著作方悟出“

减肥药用药需知

为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯!服用减肥药莫入6大误区1、减肥药都是有效的说起来，

泡脚的注意事项：泡脚切勿乱加药

随着养生行业的兴起，足疗、按摩已成为很多人的常识。人们泡脚往往喜欢加一些中药材，美其名曰加强泡脚的功效，孰不知加中药材不当反伤身。拙文《睡前泡脚胜似补药》经《中国中医药报》刊登后，即有中医同道发来消息说，临床已发

看看这些养生治病小窍门

其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门，我们根据曲黎敏的讲座，也整理了一些，您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒：用鲜姜五六片加三段葱白，还可以加上几个大枣，一起煮水喝，再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧：干姜10

玫瑰花不只是花而已

玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，是美神的象征，这是它在历史上总是受到赞美的原因之一，这也使得很多人在给自己最亲爱的人送花时，首先想到玫瑰，所以玫瑰花又是“爱情之花”。当情人节那天，满大街都是卖玫瑰的人和手持红玫瑰的年轻情侣，甜

如何发现稳定性冠心病？

慢性稳定性心绞痛是稳定性冠心病的主要表现。最常见的症状是患者在胸骨体中段或上段后，可波及心前区，常有放射痛，可放射到左肩、左上肢内侧、颈部、咽部或下颌部等部位，每次心绞痛发作部位往往是相似的。主要表现为一种发紧或沉重感，

春季该喝3款饮品花茶消困鸡汤驱寒

每个季节吃什么食物很关键，喝饮品什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品？比如夏天喝绿豆汤解暑，冬天喝羊肉汤祛寒等等，老中医来告诉你。茉莉花消春困民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我

白领族不可不知的带饭常识

导语：食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。上班族不可不知的带饭常识怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品

巧用猪胆汁入药治疗9种疾病

猪胆汁性味苦寒，有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。现代药理分析，猪胆汁中有胆盐、胆色素、胆固醇和卵磷脂等成分，能刺激胆汁分泌，促进脂肪的消化与吸收，增弧胰蛋白酶的活性，有利于脂肪维生素的吸收。临床与民间常用猪胆汁治病的验

春季老人可以试试捶胸宣肺气

春季气候多变，很多老人会出现恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状，中医称之为＆ldquo；肺气不宣＆rdquo；。　肺气不宣，是肺气不能宣发的意思。中医认为，＆ldquo；气通于肺脏，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣。＆rd

生姜治百病　秋冬喝碗暖心又护心

民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出，秋冬季之交（约11月份）为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤，对心脏有保健作用。中医认为，生姜性温而味辛，能通血脉，降血脂。姜的成分中，具有良好药效的是姜油的辛辣成分以及姜草油的

同根生的白果与银杏叶有很高的药用价值

白果与银杏叶均来源于银杏科植物银杏，其种子又名白果，其叶（银杏叶）亦有很高的药用价值。白果白果又称银杏、灵眼，为银杏科植物银杏的种子。白果性平，味甘苦涩，有小毒，入肺、肾经，具有敛肺气、定喘嗽、止带

养生有时候需要靠智慧

“天人相应”是养生的哲学基础。许多人认为“天人相应”是讲人与自然的关系，实际上是有片面性。人与社会的关系也是一种“天人”关系。人生在世为了生存，免不了和社会发生多种多样的关系，这种关系也是客观存在。在人与社会的关系中，有

男人如何预防前列腺疾病

前列腺疾病一直困扰着男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多发病，近年来正呈年轻化趋势，在此，我们提醒广大男性朋友：要引起重视，尤其是不能忽略早期疾病信号，做到早发现、早治疗、早康复，以免延误时间，并发其他更严

低温养生白领一族健康新概念

低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地

空调病的治疗：5个小动作远离空调病

图一图二1、搓搓鼻翼　每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。　2、按按脖子　按揉风池穴（图一）。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于

养生备孕保平安善加调理身体好

准妈妈的身体是宝宝最初形成的场所，对于之后的发育成长都有很重要的意义。但每个人都有体质的差异，准备生育宝宝的女性朋友也是如此——提前对身体加以调理就变得尤为重要。下面就让我们和备孕的女性朋友一起了解下相关的知识，为生育出

掌纹提示身体亚健康青筋体现淤痰毒

握手是大家熟知的礼仪。两人一握手，就能感受到对方的手温。杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉得热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。

中医老教授的养胃心得

王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来，一直从事骨科临床工作，今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛，每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管反流症

晨起喝蜂蜜水不利身体排毒

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白

十种男人寿命长

第一种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和

有黑眼圈试试艾叶泡脚艾叶泡脚去除体内虚火

黑眼圈是人们脸上经常可以看见的一种眼部问题，导致黑眼圈的原因有很多，想要快速去除黑眼圈，首先找到出现黑眼圈的原因很重要，比如说有的人们因为身体虚火严重导致的黑眼圈严重，就可以使用艾叶泡脚去除体内虚火，黑眼圈就会自然而然的

女性青春期盲目打脐环易造成昏厥

摘要：各店家都声称，自己所用的脐环是由高档“人体钢”制成，不会对人体造成伤害，而在穿过脐环后，对生活也不会造成任何影响，任何人都可以穿，穿过环后当日就能洗澡，也不用吃消炎药。穿脐环对人体造成的伤害主要有三种：。人体腹部肚

福建莆田正在规划建设“海峡中药材商贸城”

海峡中药材商贸城项目可研规划论证会二十九日在福建莆田举行。经过全面讨论，项目的可研报告和总平规划顺利通过了专家组的论证，标志着这个将成为两岸中药材贸易、交流中心的项目前期筹备工作基本完成，正式进入全面实施和动工建设阶段。

为你解析春天吃什么好春芽美味更保健

从中医的角度来讲，凡事都是讲究科学和健康，那么春天吃什么好？这是无数人都在关注的话题，为了更好的保证大家的身心健康，我们就从健康的春天饮食入手，从大自然当中寻找适合春天的美食，这就是更多人想要拥有的美好和健康的体验，那么

中医按摩可以帮助缓解感冒发烧

一年四季感冒是最经常会有的疾病之一，而大部分人在选择治疗感冒上都是用退烧药，虽然这是一种有效的治疗方法，但是很多人发现感冒现象也是临时的，甚至根本没有时间去医院进行药物退烧。其实在中医中，按摩穴位也是一种非常有效的方法哦

宫颈癌是通过哪些来判断治疗方案的呢？

宫颈癌治疗原则1.不典型增生活检如为轻度非典型增生者，暂按炎症处理，半年随访刮片和必要时再作活检。病变持续不变者可继续观察。诊断为中度不典型增生者，应适用激光、冷冻、电熨。对重度不典型增生，一般多主张行全子宫切除术。如迫

当归补血保健功效多女人食用它补血又养颜

大家知道当归是什么吗？当归是一种中药，被医学界广泛的应用到各种疾病的治疗当中，女性朋友们在青年期、中年期以及老年期都可以服用当归，对女性的好处非常的多，女性朋友们不妨和小编一起来了解一下，当归到底有哪些功效与作用，同时教

补不对证所引起的不良反应也属于副反应吗

是的，假如补不对证，会出现一系列不良反应，这也可看作是副反应。前面已有阐述，中医学把体虚分为阴虚、血虚及阳虚、气虚两大类，前者治滋阴养血，后者治当温阳益气。因而补益药也相应分为补阴、补血及补阳、补气两大类。若辩证不准，治

中医切诊知识知多少？

切诊是切按触摸病人的脉搏及身体其他部位以诊察疾病的方法。切诊包括脉诊、按诊两部分。在脉诊发展过程中，诊脉部位有三种：1.遍诊法：头、手、足三部，每一部各有天、人、地三候，合为三部九候。因为应用不便，后世不多用。2.三部诊

阳虚体质者过量饮用菊花茶损害健康

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊

耳朵大的寿命真的比较的长吗

《英国医学杂志》发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然增长。以206名测试者为目标，结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米，看来大耳长寿的说法，绝不是虚妄之说了。＆ldquo；肾开窍于耳＆rdquo；，《四诊诀微》中

三伏天养生女人要注意保暖防阴道炎

三伏天女性要＆ldquo；保暖＆rdquo；女性在解暑的时候要避免子宫受寒，经期不要吃冷饮，夜间睡觉无论是吹空调还是电扇都要盖好腹部。宫寒除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来

中医认为在人体中也是存在潜在的中药

对于中药，相信很多人都有一些了解，比如说：当归、黄芪、人参、金银花等等。然而这些我们都知道是外部的药材，你知道在人体中也是存在潜在的中药吗？中医《本草纲目》中就有这样的记载，认为人体的唾液、头发、尿、指甲等等也是可以有中

腰肌劳损的症状有哪些

随着工作压力的增大，白领患腰肌劳损的比例越来越高，腰肌劳的损症状都有哪些也受到人们的关注。专家表示，腰肌劳损是久坐一族最常见的疾病，腰肌劳损的症状主要有一下几点。一起来了解下吧!症状一、腰部酸痛大多数的患者有连续数周的腰

女性乳房胀痛的几大根源具体是哪些呢

乳房胀痛的问题，大家在平时应该都是遇到过的，不仅会影响大家的健康问题，还会引发一些其他的症状。所以说，对于这个问题，大家是很有必要的了解一下的。很多女性在平时胀痛的时候，也没有很注意相关的问题，久而久之就出现了一些其他的

适合都市人的有氧减肥运动

下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！腰部运动：想变“小腰精”的MM可在睡前仰卧，两腿弯曲两

按摩这两个穴位可以降低血糖

随着工作压力的变大，饮食也变得越来越随便，甚至很多人都比较偏爱肉类食物，因此现如今患上三高的朋友是非常多的。那么我们又应该如何降低血糖呢？我们知道人体血糖都有了一定的范围，不管是超过还是低于范围都会身体有很大的伤害。那么

中医认为风寒感冒与风热感冒有什么不同

感冒已经成为现如今非常常见的一种疾病了，而感冒也是分为：风寒以及风热感冒，不同的感冒原因可能在大部分症状表现上也是不一样的。有人说：喉咙痛就是风热感冒，其实也并不一定哦!下面一起来看看中医关于风寒感冒以及风热感冒的区别吧

这几款药茶可以帮助控制高血压

相信大家对于高血压季一定非常熟悉，或许在我们身边就有很多患有高血压疾病的患者，然而引起高血压疾病的原因有很多种，头昏、头疼就是其主要的症状表现。那么你知道吗，通过一些中医药茶也是可以帮助控制高血压疾病的哦，下面就一起来了

熬夜后出现身体不适的5种食疗方

对于现在的上班族来说，因为工作压力比较大，熬夜就是再正常不过的事情了，但是因为经常熬夜而导致出现身体各种不适也是人们常常会反映的问题哦!我们知道经常熬夜不仅影响第二天的精神状态，而且还会加速衰老，尤其是女性。那么下面小编

拥有健康身体从运动开始

由于现在全球都在为疾病而感到恐慌，而疾病由于社会的进步反而不断地变种袭击人类的健康，因此越来越多人对于健康有了要求，大家都明白预防疾病比治疗疾病更实际。这是因为对健康有了需求，因此电视或报章杂志中，充斥了不少健康食品、瘦

哪些蔬菜适宜夏季煲汤

那到底什么蔬菜最适合夏季煲汤放在里面呢？赶紧来看看吧！许多人都喜欢喝蔬菜煲的汤，既新鲜又有营养。营养专家表示，煲汤的原料一定要是新鲜的，其次各种原料和配料的比例也一定要是最佳的。比如：以下的几种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消

中医缓解治疗牙痛有哪些偏方

相信在我们的生活中有很多人都有牙疼的现象，这种难受真的是十分痛苦的。而导致牙痛的原因有很多种，牙周炎、饮食不当、上火等等都可能是主要因素。但是不管是哪一种，带来的痛苦让患者也是苦不堪言。那么中医有哪些偏方可以帮助缓解牙痛

五味子有毒性吗

关于五味子，大多数人并不陌生。众所周知，五味子是一种中药。五味子可以治疗许多疾病，但是我们都知道五味子可以治疗许多疾病，但是我们都知道五味子不适合常规使用。尽管中药的副作用很小，但是如果不正确地食用它，仍然会对您的健康造

瘦身难道为了取悦他人？

本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。媒体关于因肥

中医自制汤药粉摆脱脚臭生涯

核心提示：很多人总是备受着脚臭的困扰，更有甚者严重的影响了日常生活。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样

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