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如何慢跑才最有益健身？
慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分，慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤
美国帅哥诠释奇迹 生命只剩3个月仍战超级马拉松
时报讯 被医生告知只剩下3个月生命的美国人布莱恩·托马斯，两年后依旧奔跑在超级马拉松的路上。36岁的托马斯也用行动诠释了生命的奇迹。2013年3月的一天，对于托马斯来说无疑是黑色的一天。他被确诊为皮肤IV期转移性黑色素瘤
教育经济不断发力，学区铺潜力迸发
华龙网-新重庆客户端9月18日19时讯 从近十年人口出生率来看，人口总量稳步增长，结合二胎政策影响，预计未来出生率将维持在相对稳定水平。对重庆而言，受周期性生育高峰和外来人口持续增长的双重因素，教育资源的配备正逐步成为了
邹市明照片遭网友恶搞 一秒从"贵妃"变海盗(图)
中新网2月4日电 今天下午，拳击奥运冠军邹市明在微博中晒出多张网友恶搞图，图片中邹市明的形象被网友修成各种样子，有的被涂上“贵妃”妆容，有的被加上胡子，透着浓浓的“加勒比海盗”风格。12下一页
巴萨vs河床首发：梅西内马尔复出
今年世俱杯决赛即将打响，河床和巴塞罗那将上演巅峰对决，目前双方的首发阵容已经出炉。巴萨首发：布拉沃/阿尔巴、皮克、马斯切拉诺、阿尔维斯/布斯克茨、拉基蒂奇、伊涅斯塔/梅西、内马尔、苏亚雷斯河床首发：巴罗维罗/万吉奥尼、巴
围甲：江苏女队再胜领跑积分榜 三连冠可期
扬子晚报讯 昨天，第3届“中信置业杯”中国女子围棋甲级联赛进行了第13轮的比赛，天域生态江苏队的两员女将於之莹和王晨星双双奏凯，在客场以2:0击败了湖南队。本轮战罢，天域生态江苏队在积分榜上继续领跑，且领先优势达到了4分
四川男篮五人上双再胜辽宁 总比分3-1夺冠军点
中新网3月18日电 今天晚上，2015-16赛季CBA总决赛第4场如期打响，坐镇主场的四川金强男篮再下一城，以96-87击败辽宁男篮，在7场4胜制的系列赛中暂时3-1领先并拿到冠军点。在CBA历史上，还没有球队能在1-3
独家-莫兹揭秘为何戴手套训练 被迫去拍大片
莫兹这组写真如何？ 北京时间6月11日（美国时间6月10日）消息，在勒夫伤停之后，莫兹戈夫在内线的责任更加重大，他的表现也对骑士有很大影响。在之前的训练中，我们曾经看到，莫兹戈夫在训练中练球的时候戴着手套，今天他也对新浪
6队退出NBL赛季缩水 资方抱怨
没有升级CBA的希望，管办分离也不彻底，已有6队退出了新赛季NBL联赛■广州日报记者黄维篮协管办分离的试点、曾一度有16支球队欲参战的NBL联赛，在新赛季开赛一个月前忽然遭遇重大变故。在中国篮协公布的新赛季NBL球队参赛
梁文博失冠军搞怪抢镜 噘嘴吹球给比赛带来诙谐
本报讯 （记者 黄永顺）中国选手梁文博今晨在斯诺克英国锦标赛决赛中，5比10不敌澳大利亚高手罗伯逊，再次错失职业首个冠军。罗伯逊在决赛中，打出147分满分，成为首位在该项赛事决赛中打出满分的球员，这是他3年中第二次称雄英
曝哈尔滨毅腾将入迁四川 并未向足协提交申请
本报讯 （记者 胡锐凯） 昨日是中国足协规定的主场变更申报的最后日期，据记者了解哈尔滨毅腾并未向中国足协递交主场迁移的申请。记者从相关方面获悉，毅腾西迁四川现在正处于审核阶段，毅腾方面提出的诸多条件必须依法依规，才可能落
国新办8月29日上午10时举行发布会介绍70周年国庆活动情况
据国务院新闻办公室客户端消息，国务院新闻办公室将于2019年8月29日（星期四）上午10时举行新闻发布会，请中央宣传部常务副部长王晓晖和有关部门负责人介绍庆祝中华人民共和国成立70周年活动有关情况，并答记者问。发布会由国
健身16种似是而非的说法
德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。1.慢跑：速度一半，效果倍增（正确）慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快。在最佳的训练脉搏状态下进行慢跑，就能
乡村振兴中的河南新担当
原标题：乡村振兴中的河南新担当盛夏时节，行走在中原大地乡村田间，一幅丰收的画卷展现在眼前：一望无际的田野里，有农人们麦收的喜悦，有夏种忙碌的身影，沿着村村通公路前行，绿树环绕下的一个个乡村正奋力描绘美丽家园，书写对美好生
五载爱心相伴，祝愿明天更好——资生堂丽源化妆品有限公司慰问国康医院患儿
2019年5月27日下午，资生堂丽源化妆品有限公司（以下简称SLC）对外联络部部长李红云、总务部部长韩福来及相关部门志愿者代表一行五人，再一次来到国康医院，代表公司向“福康工程”和“明天计划”的孩子们送上儿童节的礼物和祝
jiugan海清晒自拍清秀 一脸素颜脸蛋美上天了（图）腾讯微薄登陆
4月3日早晨，海清在微博发文称：“太好吃了，知道是什么东东吗？”并附上一张紫色梭子形状的蔬果图，有网友指出这是仙人掌的果实。海清评论区回应：“太有见识了”。海清晒自拍清秀，一脸素颜太美了。海清晒自拍清秀海清还附上自拍，侧
商务部发布《关于美国在中美经贸合作中获益情况的研究报告》
原标题：商务部发布《关于美国在中美经贸合作中获益情况的研究报告》商务部今天发布《关于美国在中美经贸合作中获益情况的研究报告》，报告分析了中美贸易逆差问题的本质和成因，揭示了美国从中美经贸合作中获利巨大的事实。报告指出：中
温格：锋线终会找回进球感觉
阿森纳主帅温格表示，如果枪手能够继续保持在周三面对巴萨时的表现，他相信自己的前锋线能够找回最佳状态。沃尔科特、吉鲁、桑切斯以及维尔贝克在进入2016年共为球队打入13粒进球。虽然枪手的锋线由于缺乏进球受到了外界的批评，但
北京人寿2019年客户节拉开帷幕
7月22日，北京市第一届＆ldquo；北京人寿＆middot；银发杯＆rdquo；老年乒乓球友谊赛暨北京人寿2019年客户节正式拉开帷幕。北京人寿党委书记、董事长郭光磊在致辞中表示，北京人寿一直聚焦保险主业，以发挥＆ld
每天锻炼半小时可以有效预防癌症
世界癌症研究基金会在英国发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日进行走路等适度锻炼的习惯。那么每天都散步真的可以预防癌症那？世界癌症研究基金会（WCRF）近日表示，适当的体育锻炼可有
全系标配智能网联系统，比亚迪e2震撼上市！
9月2日，新能源汽车引领者比亚迪旗下e系列首款跨界车型e2盛大上市。上市发布会以“Yes 年轻就该电动”为主题，e2定位于“新一代智感电动跨界车”，全系标配智能网联系统，以设计加乘、高效加乘、智能加乘、安全加乘、舒享加乘
非法集资有五大套路 北京一中院为防诈骗支招
近日，北京市第一中级人民法院刑二庭普法志愿团走进北京石景山区模式口西里社区开展＆ldquo；京法巡回讲堂＆rdquo；，为中老年群体带来防骗警示讲座。近年来，非法集资在一些地方屡禁不止，它到底有哪些套路？北京一中院刑二庭
日本球迷盛赞郜林表现 小罗：恒大能赢巴萨
本专题撰文 特派记者 李斌广州日报大阪12月14日电在取得本届世俱杯的首场胜利后，广州恒大迎来在半决赛挑战巴萨的机会。在12月14日上午巴萨抵达日本之际，广州恒大也从大阪开拔前往横滨，主帅斯科拉里特意给球队放假一天，让球
低头族多做颈部肌肉训练
门诊统计资料表明，很多颈椎病患者，平时由于长时期伏案工作、不常运动等原因，引发头晕、恶心，甚至晕厥现象，这些都是由于颈椎生理弧度变直引发的颈椎眩晕。 颈性眩晕是指由于颈部病变引起椎动脉供血不足所致的眩晕，常有
51 款现制奶茶抽检：平均含有 7 块方糖
你还敢喝吗？51 款现制奶茶抽检：平均含有 7 块方糖，更夸张的是 ＆hellip；这几年高颜值的奶茶铺开始在各地悄然兴起，各种品牌层出不穷，但是记者在北京、上海等地调查走访时发现，与瓶装饮料不同，几乎所有的现制现售奶茶
全国政协副主席郑建邦访问汤加、菲律宾
新华社马尼拉8月27日电 应汤加议会、菲律宾众议院邀请，8月20日至27日，全国政协副主席郑建邦率全国政协代表团访问上述两国。其间，代表团会见了汤加首相波希瓦、议长法卡法努阿，菲律宾众议长卡耶塔诺。郑建邦分别转达李克强总
与苏炳添一起，为祖国奔跑金科博翠杯
作为金科庆祝新中国成立70周年的系列活动，继“金科集美杯全国儿童合唱节”后，金科博翠杯
蓝狐中场：莱斯特能成为前四常客
莱斯特中场安迪-金表示他看不出任何球队不能成为前四常客的理由。在主帅拉涅利的带领下，赛季前的降级大热门摇身一变成为了前四热门，莱斯特目前更是英超的圣诞冠军。英超目前有5到6支球队处于争冠集团，而莱斯特将在节礼日迎来重大考
治疗抑郁症的药2016年度“洪山好人”揭晓 3年301人传递大爱孤岛惊魂2联机
2016年度“感动洪山”十大人物与洪山区党委政府主要领导合影 记者周三春 摄湖北日报网消息（记者周三春 通讯员李涛 张庆芳） 让困者挺身，让弱者坚强，让普通人心如暖阳，这就是榜样的力量。3月29日，2016年度“感动洪山
男子别墅囚禁3女子乐视拖欠女超联赛费用约一千万 中国足协欲起诉gogoing微博
2015年3月，中国足协在其官网发布公告，宣布乐视体育中标从2015赛季开始未来5个赛季女超联赛的冠名赞助、商业开发及信号制作权益。而现在，因乐视拖欠女超联赛费用，原本合作的双方或将对簿公堂。近来由于资金问题
广东找出 R马上大巴后冲球迷竖中指
广州恒大与江苏苏宁赛后的冲突事件仍在发酵。据广东体育新闻报道，从天河体育中心的画面显示，大巴的马丁内斯还向围栏外的球迷竖起了中指。在恒大与苏宁赛后，有视频显示恒大球迷朝着苏宁球员马丁内斯扔水瓶，马丁内斯也随即倒地。之后也
德事
第43届旅游交易会（Germany Travel Mart）于5月7日至9日在南部巴伐利亚州的（Nuremberg）成功举办，来自全球的五百多位买家与，齐聚，参加了此次盛会。达豪最初设计容纳5000人，对象是＆ldquo
日本足协重启麒麟杯 为备战世界杯亚洲区预选赛
新华社东京12月24日体育专电 日本足协24日宣布，为了备战2018年世界杯亚洲区预选赛最后阶段的十二强赛，将重启麒麟杯足球赛。作为日本历史最悠久的国际足球赛事，麒麟杯创办于1978年，由日本麒麟啤酒企业负责举办。传统的
邮报：阿森纳关注门兴中场扎卡
据英国媒体《每日邮报》透露，阿森纳正在关注门兴格拉德巴赫中场扎卡。阿森纳派出了球探观察了这名瑞士国脚在欧冠与曼城的比赛中的表现。阿森纳对于这名23岁球员的兴趣由来已久，不过扎卡同样也是拜仁的目标，他们希望为阿隆索寻找接班
罗马主席：我见过穆里尼奥？胡说
据《米兰体育报》报道，罗马主席帕洛塔已经就当日传的沸沸扬扬的接触穆里尼奥一事做了澄清。当天早晨有记者爆料称罗马主席帕洛塔前一晚在伦敦与穆里尼奥共进晚餐，询问他是否有意向回到意甲执教。这则消息很快在意大利，英国与美国传开，
女性护理液品牌金龙泉第九届感恩漳河日举行 万人百城万里行倡导爱水情四川籍女子杨某
湖北日报网消息（通讯员 肖浩 柳万泉）3月22日世界水日，第九届金龙泉感恩漳河日暨倡导护水节水万里行启动仪式在湖北漳河水库举行，金龙泉集团公司全员、全国各地经销商代表、环保志愿者、漳河水上监察人员等5000人因水
重庆实行惠民资金追溯机制
新华社重庆6月2日电（记者 张翅）日前，重庆市财政局联合多部门发文，自5月下旬至9月底,对各区县2017-2018年中央、市、区县、乡镇（街道）惠民惠农财政补贴资金（不含社会保险和教育类资金）“一卡通”管理情况和资金管理
中国共产党党员总量突破9000万 基层党组织461.0万个
党员9059.4万名 基层党组织461.0万个中国共产党队伍稳步壮大 结构持续优化党员质量不断提高 党组织作用有效发挥新华社北京6月30日电 中央组织部最新党内统计数据显示，截至2018年底，中国共产党党员总数为9059
中国中化集团有限公司原副总经理杜克平被开除党籍和公职
据中央纪委国家监委驻国资委纪检监察组、山东省纪委监委消息：日前，中央纪委国家监委驻国资委纪检监察组、山东省纪委监委对中国中化集团有限公司原副总经理杜克平严重违纪违法问题进行了纪律审查和监察调查。经查，杜克平违反政治纪律，
锻炼腹肌的三个小动作
＆ldquo；炫腹＆rdquo；是可以通过锻炼实现的。专家教授了一下锻炼腹肌的三个小动作，每天睡前练一下，几个月后没准你也可以＆ldquo；炫腹＆rdquo；了呢！ 1.锻炼上腹肌 仰卧在床上或是瑜伽垫上，
晏子使楚练习题马克龙妻子照片 法国新任总统马克龙娶老师为妻马景涛的前妻
法国总统新鲜出炉，马克龙成功上位。之后，网友对马克龙妻子颇为关注！这位颇具传奇色彩的法国新一任总统，有着颇为传奇的婚姻。2007年10月，马克龙迎娶了比自己年长24岁的布丽吉特为妻。据悉，马克龙16岁结识布丽吉特时，她还
贝尔职业生涯首次连进四球 皇马狂灌对手10球
羊城晚报今晨消息 记者刘毅报道：巴塞罗那夺得世俱杯冠军，今年成就“五冠王”，这刺激了西甲死敌皇家马德里，巴列卡诺成为倒霉蛋。今晨在西甲第16轮，皇马主场以10比2狂胜同城对手巴列卡诺，中国球员张呈栋并未进入巴列卡诺比赛名
白灵图片武汉木兰花乡景区开园 成黄陂全域旅游典范样板彭伟华
湖北日报网消息（记者吴坚 通讯员汪娅岚）阳春三月天，赏花正当时。3月29日，刷新多项记录的木兰花乡景区在2017中国武汉第十五届木兰文化旅游节开幕式、湖北乡村赏花游、寻找武汉最美休闲乡村等活动中开园迎宾。景区内独具一格的
武汉军运会热点体育比赛门票集中上线
9月30日，国庆节前夕，武汉军运会体育比赛门票再上线部分项目，包括乒乓球、女子排球、男子排球、跳水、游泳、柔道6个项目，共计73个场次，超过9万张门票对公众销售。新上线个项目中有多个热点比赛，具体包括：乒乓球项目男女双打
车厂技工第三次刮彩就中40万 奖金准备用来创业
近日，刮刮乐明星票种“好运十倍”在羊城表现抢眼，中出了40万元头奖。幸运儿是一位90后彩民小梁，兑奖时大方地向记者分享了中奖心得。小梁（化名）人生第三次刮彩就击中40万元大奖，为他带来幸运的中奖站点是位于萝岗区萝岗街萝岗
苏宁瞄准亚冠连胜 欲打开“味之素”胜利之门
北京时间今晚6点30分，亚冠联赛小组赛E组的一场焦点战役将在东京“味之素”球场打响，对阵的双方是江苏苏宁队与日本东京FC。前两轮亚冠过后苏宁1胜1平积4分排名小组头名，东京FC与全北现代均是1胜1负积3分，所以此役与东京
腾讯微保推长期医疗险
若论去年的网红保险，非百万医疗险莫属。为给用户提供更好的健康保障服务，近日微保联合泰康人寿推出6年不涨价且承诺续保的＆ldquo；微医保＆middot；长期医疗险＆rdquo；。同时，这款产品还增加了质子重离子治疗、重疾
首登电视直播 FIFA OL3迈出“体育+电竞”一大步
6月4日凌晨，2016/2017赛季欧冠决赛将会在卡迪夫千年球场上演最终决战。皇马在时隔5年后再次捧起了联赛冠军，银河战舰创造了单赛季每场比赛都取得进球的历史记录。尤文图斯则是把防守演绎到了无以复加的地步，38轮联赛仅失
哪里割双眼皮最好独孤皇后白娘子2017年影视圈最火的两位女人堡垒修改器
上篇稿子给大家分享了今年最忙碌的一个男人——秦始皇。张彬彬出演《丽姬传》中的秦始皇。高云翔带来了《赢天下》里的嬴政。天涯四美之一的乔振宇，也要在《天意之秦天宝鉴》出演始皇帝了。还有即将要拍的《寻秦记》，一度让人怀疑今年是
八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫？
八卦掌以走为妙。那么，它首先离不开走，而转掌功就是练它特有的步法＆mdash；圆形步：左掰右扣、旋转应敌。走圈时所常练的几种掌式，也是八卦掌最基本的掌式之一。长期练转掌式，就能练出全身的整劲儿，练出双手在行走中的发力，走
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